تغذیه سالم
-
تغذیه و سلامت
انواع روغن زیتون: روغن زیتون با بو بخریم یا بدون بو؟
امروزه انواع روغن زیتون یکی از اجزای اصلی و جدایی ناپذیر یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. این ماده‌ی غذایی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
خواص شگفت‌انگیز دارچین
دارچین یکی از محبوب‌ترین ادویه‌ها است که از دیرباز مورد توجه مردم بوده‌است. این ماده غذایی بی‌نظیر علاوه بر طعم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم لاغری موقتی یا همیشگی؟
همه‌ی ما وقت زیادی را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانیم. احتمالا تا به حال بارها و بارها به تبلیغات زیادی در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
چگونه لاغر بمانیم
« چگونه لاغر بمانیم؟ » این سوالیست که با نزدیک شدن به عید و افزایش تعاد میهمانی ها و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
بهترین غذاهای کم کالری که باعث کاهش وزن می‌شود
یکی از چالش برانگیزترین جنبه‌های کاهش وزن، کاهش مصرف کالری است. بسیاری از غذاهایی که کم کالری هستند، آن حس…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
بعد از ورزش چی بخوریم؟
وقتی برای خودتان برنامه ورزش می‌چینید، به علت این که تاثیرات خود را به مرور زمان می‌گذارد باید ثابت قدم…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
بهترین روش تازه نگه‌داشتن زنجبیل
زنجبیل تازه از آن دسته غذاهایی است که کاربردهای زیادی دارد. مثلا بعضی‌ها از آن برای درست کردن ماهی استفاده…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
استفاده از غذاهای یخ‌زده ممنوع!
امروز در این مقاله تصمیم داریم تا به بررسی غذاهای یخ‌زده و نامناسب بپردازیم که شما باید به‌طور از آن‌ها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
چه غذاهایی باعث و مانع پف زیر چشم می‌شود؟
آیا تا به حال پیش آمده است که به اندازه کافی خوابیده باشید اما با چشم‌های پف کرده از خواب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت
نشانه‌های پنهان کمبود ویتامین K
امروز در این مقاله قصد داریم تا به بررسی نشانه‌های پنهان کمبود ویتامین K بپردازیم که می‌تواند برای خیلی از…
بیشتر بخوانید »